Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
25
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories161.2 kcal (8%)
Total Fat11.2 g (16%)
Carbs4.6 g (2%)
Sugars1.3 g (1%)
Protein9.4 g (19%)
Sodium453.7 mg (23%)
Fiber0.5 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
오징어를 손질해주고, 적당한 크기로 잘라주세요
Step 2
오징어무국에 들어갈 야채들을 손질해주세요. 무는 적당히 얇고 납작하게썰어주고, 청양고추는 송송 썰어 준비해주세요
Step 3
예열된 팬에 들기름을 넣고 무를 볶다가, 오징어도 넣어 들기름에 무랑 같이 달달 볶아주세요
Step 4
무가 투명해지면 물 400ml 정도 넣고 다진마늘과 액젓, 국간장으로 간을 해주세요
Step 5
어느정도 물이 끓으면 물 600ml 더 넣고 청양고추와 파를 넣어서 한소끔 더 끓여주세요
View on 리지테이블 blog
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!