By Jiyeon Jang
๐ฎ๐น์ดํ๋ฆฌ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ํํ๋ค์ด๋๐ซ . ์ ๊ฒ ๋ฐ์ฌ๋ฏน์์ด์ ์ฒซ ์ธ์์ ์ด๋ฆด์ ๋ ์คํ ๋์์ ์์ ๋ธ๋๋๋ฅผ ๋จน๊ณ ๋๋ฌด ๋ง์์ด์
3 steps
Prep:10minCook:10min
๐ฎ๐น์ดํ๋ฆฌ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ํํ๋ค์ด๋๐ซ
.
์ ๊ฒ ๋ฐ์ฌ๋ฏน์์ด์ ์ฒซ ์ธ์์
์ด๋ฆด์ ๋ ์คํ ๋์์ ์์ ๋ธ๋๋๋ฅผ ๋จน๊ณ ๋๋ฌด ๋ง์์ด์
์ง์์ ์ค์ผ์ ๊ฐ์ฅ์ ๋ฃ์ด ๋ณด๊ธฐ๋ ํ์ด์:)
๋์ค์๋ ๊ธ๋ ์ด์ฆ๋ก ๋ง๋ค์ด๋ณด๊ธฐ๋ ํ๊ณ
์ฌ๊ธฐ์ ๊ธฐ ๋ฃ์ด ๋จน๊ธฐ๋ ํ๋๋ฐ
์ง์คํด ์๋ฆฌ๋ฅผ ํ๋ฉด์ ๋๋๊ฑด
โ์! ์ ๋ค ์ฌ๋ฆฌ๋ธ ์ค์ผ์ด๋ ๋ฐ์ฌ๋ฏน ์์ด์ ์ง์ฌ์ด๊ตฌ๋โ
๊ทธ๋งํผ ์๋ค์ด๊ฐ๋ ์๋ฆฌ์ ์๋๋ผ๊ตฌ์ :)
๊ทธ๋์ ์ด๋ฒ์๋ ๋ฐ์ฌ๋ฏน์์ด๋ก ๋ง์ด ์ข์ฐ๋๋
โ์ดํ๋ฆฌ์ ํํ๋ค์ด๋โ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด ๋ณด์์ต๋๋ค๐
๊ทธ๋ฅ๋จน๊ณ ! ๋ฐ๋ผ๋จน๊ณ ! ์ฐ์ด๋จน๊ณ ! ๋จน๊ณ ! ๋จน๊ณ !
๋จน๋ ์๊ฐ ํ์
์ ์ดํ๋ฆฌ์๋ฅผ ๋ด์ ์ ์์ ๊ฑฐ์์^^
.
.
๐ฉ๐ปโ๐ณ๋ง๋๋ ํ๊ณผ ํํ๋ค์ด๋ ์ด์ผ๊ธฐ &๋ฐ์ฌ๋ฏน ์์ด์ ๋ํ ์ด์ผ๊ธฐ๋ ๋ธ๊ทธ์ ๊ณง ์ฌ๋ฆด๊ป์:)
.
.
Updated at: Sun, 08 Dec 2024 07:20:13 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
39
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories348.9 kcal (17%)
Total Fat21.5 g (31%)
Carbs34.4 g (13%)
Sugars19.9 g (22%)
Protein6.5 g (13%)
Sodium325.4 mg (16%)
Fiber2.6 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
์ ์์ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์๊ฒ ์๋ผ ์์ด ์ฃผ์ธ์.
Step 2
2. ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ค์ผ๊ณผ ๋ฐ์ฌ๋ฏน ์์ด๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ์ ์์ด ์ค๋๋ค.
Step 3
3. ๋ง์ ๊ฟ๊ณผ ๋ฐ์ฌ๋ฏน ์์ด๋ก ๊ฐ์ธ์ธ๋ง์ ๋ฐ๋ผ ์กฐ์ ํด ์ฃผ์ธ์.
View on instagram.com
โSupport creators by visiting their site ๐
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!