Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
50
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories414.5 kcal (21%)
Total Fat22.5 g (32%)
Carbs16.9 g (7%)
Sugars12.6 g (14%)
Protein34.6 g (69%)
Sodium1331.5 mg (67%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
고기는 키친타올로 핏기를 살짝 닦아서 제거해주세요
Step 2
간장, 올리고당, 맛술, 매실청, 마늘, 마늘가루
대파, 양파로 양념해주세요
Step 3
볶아가면서 간이 좀 부족한 거 같아서 간장 조금 더 넣었어요
간을 보고 맞춰주세요
Step 4
편마늘도 살짝 넣고 함께 볶았어요 (다진마늘가능)
Step 5
조리가 다 되면 부추 넣고 참기름, 통깨 솔솔 뿌려 마무리 하면 끝!
View on 빛나는셋맘
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
