Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
26
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories641.7 kcal (32%)
Total Fat64.3 g (92%)
Carbs3.8 g (1%)
Sugars1.4 g (2%)
Protein13.8 g (28%)
Sodium1017.8 mg (51%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
대파는 반 갈라 송송 썰어 주세요.
대파의 양이 많을수록 풍미가 좋아요.
Step 2
약불로 달군 팬에 들기름 4~5스푼을 넣어 준 뒤 대파와 다진마늘 1/2스푼을 넣어 주세요.
Step 3
팬의 가운데를 비우고 계란 2개를 넣어 원하는 정도로 익힌 뒤 간장 1스푼을 빙 둘러 뿌리고 불을 꺼 대파계란후라이를 만들어 줍니다.
Step 4
밥 위에 대파계란후라이를 올린 뒤 통깨를 뿌려 완성합니다.
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