Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
114
High
Nutrition per serving
Calories1073.3 kcal (54%)
Total Fat18.8 g (27%)
Carbs198.6 g (76%)
Sugars10.7 g (12%)
Protein26.7 g (53%)
Sodium3663.7 mg (183%)
Fiber10.2 g (36%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
쌀 한 컵을 씻어 물에 담가 30분간 불려 주세요.
시간이 없다면 이 과정을 생략해도 됩니다.
Step 2
생취나물은 세척한 뒤 끓는 물에 1분 데치고 찬물에 헹궈 열기를 뺀 뒤 손으로 꾹 짜 물기를 제거해 줍니다.
Step 3
데친 취나물을 먹기 좋게 자르고 간장 1스푼, 참기름 1스푼을 넣어 조물조물 무쳐 주세요.
Step 4
30분 불린 쌀에 쌀과 동량의 물을 담고 그 위에 무친 취나물을 올린 뒤 평소 밥 짓는 대로 취사를 해 밥을 지어 주세요.
Step 5
다진 홍고추와 대파에 간장 3스푼, 고춧가루 1/2스푼, 다진 마늘 1/2스푼, 맛술 1스푼, 설탕 1/2스푼,참기름 1스푼, 통깨 1/2스푼을 넣어 잘 섞어주면 취나물밥 양념장을 만들어 주세요.
Step 6
취나물밥에 양념장 비벼 맛있게 드세요.
View on naver.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!