Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories302.7 kcal (15%)
Total Fat18.4 g (26%)
Carbs11.3 g (4%)
Sugars3.9 g (4%)
Protein26.3 g (53%)
Sodium1191 mg (60%)
Fiber2.1 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
양파는 채 썰고 , 대파와 홍고추는 송송 썰어 주세요.
Step 2
순두부덮밥 양념장은 다진마늘 1/2스푼 , 간장 2스푼 , 맛술 1스푼 , 고춧가루 1스푼 , 후추를 넣어 만들고, 전분물은 전분가루 1/2스푼 + 물 1스푼을 넣어 섞어 주세요.
Step 3
중불로 달군 팬에 식용유를 두른 뒤 대파를 볶아 파기름을 낸 뒤 돼지고기 다짐육을 넣어 볶아 줍니다.
Step 4
돼지고기가 익으며 색이 하얗게 변하면 양파와 홍고추를 넣어 볶다 멸치육수 200ml 와 만들어둔 양념을 모두 넣어 끓여 주세요.
Step 5
재료들에 양념이 배면 순두부를 넣고 순두부에 간이 잘 배도록 주걱으로 적당한 크기로 부수어 줍니다.
Step 6
전분물로 농도를 맞춘 뒤 한소끔 더 끓여 완성합니다.
View on naver.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!