Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
76
High
Glycemic Load
40
High
Nutrition per serving
Calories812.2 kcal (41%)
Total Fat59.6 g (85%)
Carbs52.6 g (20%)
Sugars40.5 g (45%)
Protein22 g (44%)
Sodium2024.1 mg (101%)
Fiber2.2 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
부침가루 100g과 튀김가루 30g을 섞어주세요.
탄산수 120ml를 넣고 계란 한 알 넣어 잘 풀어주세요.
Step 2
잘게 자른 신김치와 김치국물 30g을 함께 넣어 반죽해 주세요.
Step 3
참치 100g은 기름을 빼고 반죽에 함께 섞어줍니다.
Step 4
팬에 기름을 넉넉히 두르고 반죽을 올려주세요.
기름은 조금씩 더 추가해가며 중불로 노릇하게 부쳐 마무리해 주세요.
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