Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
55
Moderate
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories566.7 kcal (28%)
Total Fat41.6 g (59%)
Carbs19.3 g (7%)
Sugars12 g (13%)
Protein29.4 g (59%)
Sodium1235.2 mg (62%)
Fiber1 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
기본 재료
양념장
떡갈비 소스
Instructions
Step 1
소고기, 돼지고기의 비율은 1:1로 준비해 키친타월을 사용해 고기의 핏물을 깔끔하게 제거해 주세요.
Step 2
고기에 진간장 4스푼, 다진마늘 듬뿍 1스푼, 설탕 2스푼, 후추 1/2티스푼, 찹쌀가루 2스푼, 맛술 1스푼 넣고 열심히 치대주세요.
고기를 잘 치대줘야 서로 잘 뭉쳐져 모양 잡기도 편하고 구울 때도 서로 분리되지 않아요.
Step 3
양파는 중간 사이즈로 1/2개, 대파는 흰부분 위주로 1/2대 잘게 다져주세요. 호두 30g도 잘게 다져주세요.
Step 4
기름을 약간 두른 팬에 양파와 대파를 넣고 숨이 살짝 죽을때까지 볶아주세요.
그리고 볶은 야채는 잠시 식혀두세요.
Step 5
잘 치댄 반죽에 볶아둔 야채, 호두를 넣어 섞어주세요.
Step 6
반죽은 개당 98g씩 8개 분량입니다.
반죽을 소분해 반죽의 중간 부분을 살짝이 눌러 둥글게 빚어주세요.
Step 7
떡갈비의 겉 면에 바를 소스 진간장, 꿀(또는 올리고당), 참기름을 1:1:1 비율로 만들어 주세요.
Step 8
기름을 두른 팬에 떡갈비를 구워주세요.
떡갈비의 앞면 뒷면이 노릇해질 때까지 구워주시면 돼요.
그리고 물을 조금 부어 뚜껑 닫고 한 면당 3분씩 총 6분 약불로 구워주세요.
Step 9
뜨거운 열기가 있을 때 유장 소스를 넉넉하게 발라주시면 수제 떡갈비 완성입니다.
View on naver.com
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!