Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
71
High
Glycemic Load
25
High
Nutrition per serving
Calories956.9 kcal (48%)
Total Fat68.9 g (98%)
Carbs34.5 g (13%)
Sugars9.5 g (11%)
Protein52 g (104%)
Sodium727.8 mg (36%)
Fiber1.8 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
돈까스용 돼지고기 등심 1kg을 준비해 돈까스용 망치를 사용해 얇게 펴주세요.
Step 2
한 면당 소금 한꼬집, 후추 톡톡 뿌려 밑간해 최소 15분 간이 밸 수 있도록 두세요.
Step 3
계란 3개는 소금, 후추로 밑 간해서 따로 준비해 부침가루 4스푼 따로 준비, 빵가루 150g에 파슬리 1스푼 넣어 섞어 각각 준비해 주세요.
Step 4
등심에 부침가루->계란물->빵가루 순으로 묻혀주세요.
Step 5
기름은 돈까스가 잠길 정도로 부어 예열해 주세요.
기름의 온도는 160~170도 사이가 좋습니다.
Step 6
예열한 기름에 돈까스를 앞 뒤로 노릇하게 튀겨 완성해 주세요.
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