Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories365.5 kcal (18%)
Total Fat14.4 g (21%)
Carbs26.8 g (10%)
Sugars21.9 g (24%)
Protein31.2 g (62%)
Sodium1133.5 mg (57%)
Fiber3 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
돼지고기 목살에 소금 1/3큰술, 후춧가루를 뿌려 10분정도 밑간해 주세요
Step 2
꽈리고추는 반으로 잘라서 준비해 주세요
Step 3
볼에 양조간장 2큰술, 소주 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 물엿 2큰술, 설탕 2큰술, 참기름 2큰술, 물 2큰술을 넣고 섞어 소스를 만들어 주세요
Step 4
팬에 식용유 2바퀴를 두른 후 밑간 한 고기를 앞뒤로 노릇노릇하게 구워주세요
Step 5
노릇하게 구워진 고기를 먹기 좋은 크기로 자른 후 기름을 닦아 주세요
Step 6
꽈리고추와 양념 소스를 넣고 잘 섞이게 볶아서 완성해 주세요
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