Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
79
High
Glycemic Load
26
High
Nutrition per serving
Calories192.2 kcal (10%)
Total Fat5.7 g (8%)
Carbs33 g (13%)
Sugars2.5 g (3%)
Protein4.2 g (8%)
Sodium230.2 mg (12%)
Fiber5 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
감자 3알과 양파 반개는 먹기좋은 크기로 잘라서 준비해주세요.
Step 2
웍에 식용유를 적당히 두르고 잘라놓은 감자채를 모두 넣고 볶아주세요.
Step 3
감자를어느정도 볶아주다가 잘라놓은 양파를 넣고 볶아주세요.
Step 4
재료들이 어느정도 잘 익어가면 카레가루 한스푼을 골고루 뿌려 볶아주세요.
Step 5
카레가루와 감자를 골고루 볶은후 천일염을 적당히 뿌려 간을 맞춰주세요.
Step 6
감자볶음이 맛있게 익었으면 불을 꺼주고 통깨를 츄르륵 뿌려 한번더 뒤적여주면 완성.
Step 7
요리를 완성하실땐 감자볶음의 맛을 한번 본후 자신의 입맛에 가장 맛있게 요리를 완성해주세요:)
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