Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
22
Low
Glycemic Load
0
Low
Nutrition per serving
Calories100.4 kcal (5%)
Total Fat10 g (14%)
Carbs1.8 g (1%)
Sugars1.3 g (1%)
Protein1.9 g (4%)
Sodium251.1 mg (13%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
애호박 2/3개는 반달 모양으로 잘라서 준비해주세요.
Step 2
웍에 식용유를 적당히 두르고 다진마늘 반스푼을 넣어 볶아주세요.
Step 3
마늘향이 솔솔 올라오면 잘라놓은 애호박을 넣고 볶아주세요.
Step 4
애호박을 볶아주다가 건새우 한스푼을 듬뿍 넣고 잘 볶아주세요.
Step 5
건새우와 애호박을 잘 볶아주다가 천일염을 적당히 뿌려 간을 해주고 참기름 한스푼을 빙 둘러 잘 볶아주세요.
Step 6
애호박볶음이 완성된것 같으면 불을 꺼주고 통깨를 츄르륵 뿌려주면 완성.
Step 7
요리를 완성하실땐 애호박볶음의 맛을 한번 본후 자신의 입맛에 가장 맛있게 요리를 완성해주세요:)
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