Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
17
Moderate
Nutrition per serving
Calories161.6 kcal (8%)
Total Fat2.9 g (4%)
Carbs26.9 g (10%)
Sugars16.2 g (18%)
Protein7.8 g (16%)
Sodium4245.2 mg (212%)
Fiber1.7 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
호박 1개를 흐르는 물에 뽀득뽀득 깨끗하게 씻어주세요.
그리고 호박을 얇게 채썰어 주세요.
Step 2
호박에 굵은소금 1스푼 넣고 10분 절여주세요.
호박은 수분이 많기 때문에 소금에 절여 수분을 살짝 빼주면 간도 배고 좋아요.
Step 3
소금에 절인 호박은 흐르는 물에 한번 헹궈 채반에 받쳐 물기를 꾸욱 짜주세요.
Step 4
튀김가루 30g, 부침가루 30g, 물 30ml, 계란 1개 넣고 섞어주세요.
그리고 호박을 넣고 함께 섞어주세요.
Step 5
팬에 기름을 넉넉히 두르고 앞 뒤로 노릇노릇 부쳐주면 완성입니다.
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