Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
16
Moderate
Nutrition per serving
Calories234.3 kcal (12%)
Total Fat10.3 g (15%)
Carbs24.7 g (10%)
Sugars4.4 g (5%)
Protein13.8 g (28%)
Sodium615.6 mg (31%)
Fiber4.8 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
모든 소스 재료 분량의 물에 넣고 끓여요.
Step 2
여기에 된장이 잘 풀어졌다면 썰어둔 애호박, 양파, 고추, 대파, 두부까지 넣고 함께 끓여요.
Step 3
처음엔 강불에서 10분 그리고 20분 정도 중약불에서 뭉근하게 뚜껑을 덮어 끓여서 완성해요.
Step 4
뭉근하게 잘 익었다면 마지막 간은 굵은소금으로 기호에 맞춰서 완성해요.
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