Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories366.2 kcal (18%)
Total Fat28.4 g (41%)
Carbs10.5 g (4%)
Sugars1 g (1%)
Protein15.8 g (32%)
Sodium2242.1 mg (112%)
Fiber1.9 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
미역은 물에 불려서 흐르는 물에 2~3번 씻어내어 물기를 최대한 제거해서 준비해요.
Step 2
냄비에 참기름 2 T을 두르고 불린 미역을 넣어 중불에서 2분 정도 달달 볶아요.
Step 3
미역이 약간 투명해지기 시작하면 국간장 2 T, 다진 마늘 1 T, 소고기 1컵 을 넣고 소고기가 겉면이 익고 색이 변할 때까지 2~3분간 볶아요.
Step 4
물 4컵을 냄비에 붓고 센 불로 끓여요.
Step 5
마지막은 코인육수 1개와 소금으로 간을 맞춰 즐겨요.
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