Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
62
Moderate
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories209.9 kcal (10%)
Total Fat16 g (23%)
Carbs11.5 g (4%)
Sugars7.6 g (8%)
Protein6.6 g (13%)
Sodium1454.8 mg (73%)
Fiber0.9 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
껍질을 제거한 옥수수는 흐르는 물에 씻은 후 물기를 제거해 주세요
Step 2
전자레인지 전용 그릇에 넣은 후 3 ~ 5분 정도 돌려주세요
Step 3
볼에 버터 1개, 마요네즈 1큰술, 올리고당 1큰술, 고춧가루 1/2큰술, 소금 1작은술, 후춧가루를 넣고 잘 섞어 주세요 (버터는 실온에서 녹여주세요)
Step 4
물기를 제거한 옥수수에 소스를 골고루 발라 주세요
Step 5
소스를 골고루 발라준 후 에어프라이어에 넣어 20분 정도 돌려주세요
Step 6
에어프라이어에서 옥수수를 꺼내고 파마산 치즈가루와 파슬리 가루를 뿌려 완성해 주세요
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