Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
37
High
Nutrition per serving
Calories1229.8 kcal (61%)
Total Fat90.8 g (130%)
Carbs85.3 g (33%)
Sugars48.2 g (54%)
Protein25.6 g (51%)
Sodium953.2 mg (48%)
Fiber9.4 g (34%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
시금치는 어린잎을 위주로 준비해 씻어서 물기빼고, 양파는 잘게 다지고, 베이컨은 잘게 썰어 팬에 노릇하게 구워줍니다.다진양파는 찬물에 잠시 담궈 매운기를 빼주세요.
Step 2
방울토마토는 반으로 잘라 올리브오일, 후추, 파슬리가루를 고루 섞어 주세요.
Step 3
크림치즈3큰술을 녹인후 꿀2큰술을 잘 섞어 치즈소스를 만들어요.
Step 4
달군팬에 또띠아를 얹어 앞뒤로 살짝 구워 주다가, 섞어놓은 치즈소스를 고루 발라요.
Step 5
시금치를 얹고 다진양파, 밑간해놓은 방울토마토, 구운 베이컨을 고루 올리고, 발사믹식초 2큰술과 파마산 치즈가루를 골고루 뿌려 완성합니다.
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