Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories309.1 kcal (15%)
Total Fat9.1 g (13%)
Carbs20.3 g (8%)
Sugars14.6 g (16%)
Protein34.8 g (70%)
Sodium2342.6 mg (117%)
Fiber0.4 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
남은 회는 한 점씩 떼어서 준비를 해줍니다.
Step 2
대파를 잘게 썰어 준비해 줍니다.
Step 3
달걀을 풀고 대파와 소금, 후추를 넣고 잘 섞어줍니다.
Step 4
일회용 봉지에 부침가루와 남은 회를 넣어 묻혀줍니다. (밀가루, 부침가루, 튀김가루 등 다 사용 가능해요.)
Step 5
약불에서 달군 팬에 기름을 넉넉히 두르고 달걀물을 듬뿍 묻혀줍니다.
Step 6
앞뒤로 잘 구워 생선전이 완성해 줍니다.
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