Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
19
High
Nutrition per serving
Calories188.5 kcal (9%)
Total Fat2.2 g (3%)
Carbs36.1 g (14%)
Sugars7.8 g (9%)
Protein4.7 g (9%)
Sodium883.6 mg (44%)
Fiber3 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
새송이버섯과 양파 조금 당근 조금을 적당히 준비해 다져서 준비해주세요
Step 2
예열된 후라이팬에 기름을 적당히 두르고 다진 야채들을 모두 넣어주세요.
Step 3
양파가 투명해지고 당근이 어느정도 익었을때 밥을 적당히 넣어 볶은 다음 소금으로 간을 해주시면 되는데요. 정말 간편하게 만들어먹는 야채볶음밥은 요렇게 야채다지기를 사용해서 만들면 더욱 편하게 균일한 모양으로 맛있게 완성이 된답니다.
Step 4
완성된 야채볶음밥 위헤 통깨 솔솔 뿌려주면 한끼 건강하고 맛있게 먹을 수 있는 야채볶음밥이 완성되는데요. 요렇게 한번씩 볶아서 점심으로 드시면 위에도 부담없이 건강하고 맛있게 한끼 드실 수 있다죠.
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