Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
52
High
Nutrition per serving
Calories563.2 kcal (28%)
Total Fat7.4 g (11%)
Carbs101.8 g (39%)
Sugars19.9 g (22%)
Protein21.5 g (43%)
Sodium2613.6 mg (131%)
Fiber7.7 g (28%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
오이는 굵은소금으로 겉면을 닦아 이물질을 제거하고 물에 깨끗이 씻어준 뒤 사선으로 잘라 채 썰어줍니다.
Step 2
삶은 계란은 반으로 잘라 준비해 줍니다.
Step 3
열무김치와 국물로 나누어서 준비해 줍니다.
Step 4
볼에 냉면 육수 1봉지, 열무김치 국물, 설탕, 식초를 넣어주고 잘 섞어 육수를 만든 뒤 시원하게 냉장고에 넣어둡니다.
Step 5
냄비에 물을 넉넉히 붓고 끓기 시작하면 소면을 넣고 다 익으면 찬물에 세게 비벼 전분기를 씻어낸 뒤 체에 받쳐 물기를 제거해 줍니다.
Step 6
그릇에 물기를 뺀 소면을 둥글게 말아 담아준 뒤 미리 만들어 둔 육수를 조심히 부어줍니다.
Step 7
열무김치와 오이, 삶은 달걀을 올리고 통깨를 뿌린 뒤 얼음을 띄워 완성해 줍니다.
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