By bbang.a_table
묵은지참치김밥
6 steps
Prep:10minCook:10min
평소엔 하루에 두끼 먹는 거 같아요.
오전에 먹은 묵은지참치김밥인데
깻잎 대신에 루꼴라를 넣었어요.(루꼴라가 아직도 많아요😅)
루꼴라의 씁쓸 아삭한 맛이 참치마요의 고소함이랑 잘 어울렸어요.
이건 레시피라고 할것도 없죠ㅎㅎ
다른 반찬 필요없이 한줄 금방 먹었네요 히히
모두 맛난 점심식사하세요👋
Updated at: Tue, 10 Dec 2024 12:15:19 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
20
High
Nutrition per serving
Calories607.9 kcal (30%)
Total Fat30.9 g (44%)
Carbs31.9 g (12%)
Sugars9.4 g (10%)
Protein49.8 g (100%)
Sodium1477.1 mg (74%)
Fiber3 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
묵은지는 양념까지 잘 씻어서 꼭 짜주세요.
Step 2
참치+마요네즈+설탕한꼬집 섞어서 준비해요.
Step 3
밥엔 소금+통깨+들기름으로 간을 했어요.
Step 4
묵은지 3장을 잘 겹치게 김처럼 넓게 깔아주고 밥을 올려줍니다.
Step 5
참치마요를 넣고 천천히 말아서 그대로 1-2분 정도 두면 틀이 잡혀요.
Step 6
그때 예쁘게 썰기🍥
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