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ha ru
By ha ru

치킨너겟 샌드위치 만들기 간단 샌드위치 레시피

6 steps
Prep:10minCook:10min
집에 있는 재료들을 이용하여 쉽게 만들어 먹을 수 있는 간단 샌드위치 치킨너겟 샌드위치입니다 . 샌드위치가 먹고 싶은 날 , 냉동실에 있는 치킨너겟으로 든든한 샌드위치 만들어 드세요. ​
Updated at: Tue, 10 Dec 2024 13:19:35 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
91
High

Nutrition per serving

Calories953.7 kcal (48%)
Total Fat30.5 g (44%)
Carbs136.6 g (53%)
Sugars11.2 g (12%)
Protein32.6 g (65%)
Sodium1905.7 mg (95%)
Fiber11.3 g (40%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
치킨너게은 기름 두른 팬에 노릇하게 구워 줍니다.
치킨너게은 기름 두른 팬에 노릇하게 구워 줍니다.
Step 2
식초 1~2스푼을 넣은 물에 상추와 토마토를 5분 담갔다
흐르는 물에 세척한 뒤 물기를 털어 주세요. 토마토는 얇게 슬라이스하고 양파는 채 썰어 주세요.
치아바타빵은 쫄깃한 식감을 위해 따듯하게 데우고 반 갈라 주세요.
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식초 1~2스푼을 넣은 물에 상추와 토마토를 5분 담갔다 흐르는 물에 세척한 뒤 물기를 털어 주세요. 토마토는 얇게 슬라이스하고 양파는 채 썰어 주세요. 치아바타빵은 쫄깃한 식감을 위해 따듯하게 데우고 반 갈라 주세요. ​
Step 3
홀그레인 머스타드 1스푼 반 , 마요네즈 2스푼 , 설탕 1/2스푼 , 레몬즙 1스푼 ,후추를 넣고 섞어 샌드위치 소스를 만들어 주세요.
홀그레인 머스타드 1스푼 반 , 마요네즈 2스푼 , 설탕 1/2스푼 , 레몬즙 1스푼 ,후추를 넣고 섞어 샌드위치 소스를 만들어 주세요.
Step 4
치아바타 빵 한 쪽에 샌드위치 재료들을 한가지씩 쌓아 올려 주세요.
치아바타 빵 한 쪽에 샌드위치 재료들을 한가지씩 쌓아 올려 주세요.
Step 5
치킨너겟 위에 샌드위치 소스를 듬뿍 올려 주세요.
빵에 다른 소스를 바르지 않기 때문에 소스를 듬뿍 넣어 주어야 맛있습니다.
치킨너겟 위에 샌드위치 소스를 듬뿍 올려 주세요. 빵에 다른 소스를 바르지 않기 때문에 소스를 듬뿍 넣어 주어야 맛있습니다.
Step 6
모든 재료를 올린 뒤 남은 빵을 덮고 랩으로 단단히 감싸 먹기 좋게 잘라 완성합니다.
모든 재료를 올린 뒤 남은 빵을 덮고 랩으로 단단히 감싸 먹기 좋게 잘라 완성합니다.
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