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By bbang.a_table
닭가슴살샌드위치
4 steps
Prep:15minCook:5min
바질페스토를 다 먹어가니 요 샌드위치가 생각나서요.
페스토 바르고 체다치즈 깔고 닭가슴살 구워 올리면
간편하지만 든든하고 진짜 맛있거든요!
그리고 여기엔 버터풍미 가득한 식빵보다 통밀식빵이 어울립니다ㅎㅎ
운동가는 길인데 끝나고 집에가서 해먹어야 겠어요😋
오전 화이팅하시고 맛있는 점심드세요!
Updated at: Wed, 11 Dec 2024 12:39:01 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
55
Moderate
Glycemic Load
15
Moderate
Nutrition per serving
Calories440 kcal (22%)
Total Fat23.7 g (34%)
Carbs26.6 g (10%)
Sugars3 g (3%)
Protein29.4 g (59%)
Sodium1418.5 mg (71%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
닭가슴살은 먹기 좋은 사이즈롤 잘라 소금, 후추를 뿌려 구워주세요.
Step 2
통밀식빵 양쪽엔 바질페스토를 잘 펴발라 주세요.
Step 3
구운 닭가슴살을 올리고 치즈를 올려줍니다.
Step 4
남은 통밀식빵 한장을 잘 덮어 줍니다.
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