계란두부국 담백하게 끓이기

Name: 계란두부국 담백하게 끓이기
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Cuisine: Korean, Asian
Ingredients: 두부 1모; 멸치육수 700ml; 계란 1개; 대파 조금; 맛소금 조금

5 steps

Prep:10minCook:15min

담백하게 끓인 계란두부국! 아이식단으로 추가해도 좋습니다 부담없이 어른들도 먹기 좋아요

Updated at: Wed, 11 Dec 2024 13:08:57 GMT

Nutrition balance score

Good

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories223.7 kcal (11%)

Total Fat12.6 g (18%)

Carbs5.3 g (2%)

Sugars1.6 g (2%)

Protein24.2 g (48%)

Sodium1075.4 mg (54%)

Fiber0.7 g (2%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

1 모두부

1 개계란

Instructions

Step 1

멸치육수를 끓여주세요

Step 2

두부를 먹기 좋게 자릅니다

Step 3

두부를 넣어주시고요

Step 4

계란을풀어줍니다

Step 5

간을 해주시고요 대파를 넣고 푹 끓입니다

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