Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
24
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories165.6 kcal (8%)
Total Fat6.5 g (9%)
Carbs9.7 g (4%)
Sugars2.4 g (3%)
Protein18.2 g (36%)
Sodium2713.6 mg (136%)
Fiber1.4 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
진하게 우린 멸치육수 800ml를 준비해 주세요.
Step 2
국간장 1스푼을 넣어주세요.
국간장은 국물의 색을 탁해지게 만들어 많이 사용하는 편은 아니에요.
나머지 간은 멸치육수와 굵은소금으로 해주는게 좋아요.
Step 3
깨끗하게 세척한 콩나물 120g을 넣고 두부 150g, 알배추 70g을 먹기 좋은 크기로 잘라 넣어주세요.
(알배추는 생략 가능합니다.)
Step 4
액젓 1스푼, 다진마늘 0.5스푼 넣어 간을 맞춰 콩나물과 배추가 익을때까지 끓여주세요.
Step 5
송송 썬 대파 한주먹 넣어주시고, 나머지 간은 굵은 소금으로 맞춰주세요.
그리고 후추 조금 뿌려 마무리해 주세요.
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