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요안나
By 요안나

하얀감자조림

4 steps
Prep:20minCook:20min
감자조림은 까뭇까뭇하게 간장에 조리거나, 빨갛게 매운양념으로 조립니다. 하지만 소금으로 간하고 달달하게 맛을 낸 하얀감자조림은 좀 특별하지만 달착지근 담백한맛에 자꾸 끌리는 맛이 납니다. 입맛 까탈스러운 아이가 아주 맛나게 먹네요.
Updated at: Thu, 12 Dec 2024 01:43:44 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
85
High
Glycemic Load
51
High

Nutrition per serving

Calories290.2 kcal (15%)
Total Fat3.3 g (5%)
Carbs60.8 g (23%)
Sugars21.2 g (24%)
Protein6.1 g (12%)
Sodium4836 mg (242%)
Fiber5.1 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
감자는 껍질벗겨 사방1.5cm크기로 깍뚝썰어요. 깍뚝썬 감자는 전분기를 빼기위해 찬물에 20분간 담궜다가 물기빼주세요.
Step 2
달군팬에 식용유를 넉넉히 두르고 감자를 넣어 달달 볶다가, 멸치육수 2/3컵을 부어요.
Step 3
이어서 다진마늘1큰술, 소금2큰술, 설탕1큰술, 물엿3큰술, 맛술2큰술을 넣고 끓기 시작하면 중불로 줄여서 감자가 무르도록 7-8분간 더졸이세요.
Step 4
간이 고루 배이도록 섞어가며 조리다가 감자가 익으면 참기름을 섞고, 검정깨를 뿌려요.
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