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리지테이블
By 리지테이블

[순두부 요리] 오븐요리 간단하게 만드는 순두부그라탕

4 steps
Cook:40min
순두부를 특별하게 먹는 방법 🤎 순두부로 맛있는 그라탕 만들어 먹으면 다이어트에도 도움되고 좋은 레시피입니다 :)
Updated at: Thu, 12 Dec 2024 03:23:39 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
30
Low
Glycemic Load
15
Moderate

Nutrition per serving

Calories1232 kcal (62%)
Total Fat88.5 g (126%)
Carbs49.2 g (19%)
Sugars7.7 g (9%)
Protein63.4 g (127%)
Sodium2467.3 mg (123%)
Fiber5.6 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
그라탕에 넣을 재료들을 준비해주세요
그라탕에 넣을 재료들을 준비해주세요
Step 2
예열된 팬에 버터를 녹여 양파와 마늘을 볶다가, 버섯도 볶고 소세지도 볶아주세요
예열된 팬에 버터를 녹여 양파와 마늘을 볶다가, 버섯도 볶고 소세지도 볶아주세요
Step 3
오븐사용가능 트레이에 순두부를 잘라서 넣고, 볶은 재료들을 위에 잘 올려주세요
Step 4
토마토소스를 위에 부어주고 모짜렐라치즈와 슬라이스지르를 올려준뒤, 오븐에 넣고 15분정도 돌려주세요
토마토소스를 위에 부어주고 모짜렐라치즈와 슬라이스지르를 올려준뒤, 오븐에 넣고 15분정도 돌려주세요
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