에어프라이어 고구마 요리 ~ 겨울 간식으로 굿

Name: 에어프라이어 고구마 요리 ~ 겨울 간식으로 굿
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Cuisine: World Cuisine
Ingredients: 고구마 10개; 에어프라이어

5 steps

Prep:10minCook:30min

추운날 호호 불면서 먹는 맛있는 간식! 군고구마~ 집에서 맛있게 만들어 드세요

Updated at: Thu, 12 Dec 2024 06:56:00 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

High

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories519.4 kcal (26%)

Total Fat0.3 g (0%)

Carbs121.8 g (47%)

Sugars25.3 g (28%)

Protein9.5 g (19%)

Sodium332.9 mg (17%)

Fiber18.2 g (65%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

3 servings

10 개고구마

에어프라이어

Instructions

Step 1

고구마를 세척을 해줍니다

Step 2

물기를 닦아준후

Step 3

에어프라이어 넣어줍니다

Step 4

200도로 돌려줍니다

Step 5

20분 돌린 후 확인해서 시간을 더 추가합니다

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