Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
41
High
Nutrition per serving
Calories458.7 kcal (23%)
Total Fat14.4 g (21%)
Carbs68.2 g (26%)
Sugars15 g (17%)
Protein15.9 g (32%)
Sodium1800.9 mg (90%)
Fiber4.6 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
양념재료
Instructions
Step 1
김밥에 들어갈 당근, 청양고추, 어묵을 잘게 잘라서 미리 준비해주세요
Step 2
양념소스를 미리 섞어서 만들어주세요
Step 3
예열된 팬에 식용유를 두르고 잘게 잘라놓은 재료들을 넣고 볶다가, 야채랑 어묵이 볶이면 중불에 소스를 넣어 같이 볶아주세요
Step 4
불을 꺼준 뒤에 밥 2공기를 넣고 잘 섞어서 식혀주세요
Step 5
김 위에 깻잎도 2장 올리고 밥을 적당량 잘 표서 올린 뒤에, 단무지도 한개 올려 돌돌 말아주고, 김에 참기름도 발라주시면 완성이에요
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