Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
20
High
Nutrition per serving
Calories268.2 kcal (13%)
Total Fat11.6 g (17%)
Carbs32.6 g (13%)
Sugars7.9 g (9%)
Protein9.8 g (20%)
Sodium3490.8 mg (175%)
Fiber2.1 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
먼저 찬밥에 설탕 1T, 소금 1T, 참기름 1T 넣고 믹서에서 잘 갈아준다.
Step 2
뭔가 덜 갈아진 부분이 있어서 나는 지퍼백에 한 번 더 넣고 콩콩 찍어 더 찰지게 해줬다.
Step 3
잘 치되진 밥을 콩가루에 넣고 잘 묻혀주면 끝난다.
먹기 좋은 크기로 가위로 잘라서 한번 앞뒤 골고루 가를 묻혀주면 끝!!
Step 4
그릇에 예쁘게 담으면 완성
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