Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
97
High
Nutrition per serving
Calories1195 kcal (60%)
Total Fat40.8 g (58%)
Carbs161.3 g (62%)
Sugars14.8 g (16%)
Protein41.1 g (82%)
Sodium1675.7 mg (84%)
Fiber6.6 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
냉동새우는 물에 담가 해동해 주세요
Step 2
양파, 베이컨, 표고버섯, 양배추는 채 썰고, 대파는 반으로 가른후 3cm 길이로 잘라주세요. 청양고추는 송송 썰고 느타리버섯은 밑동을 잘라주세요
Step 3
볼에 설탕 1.5큰술, 진간장 1.5큰술, 참치액 1큰술, 굴소스 1.5큰술, 후춧가루를 넣고 잘 섞어 소스를 만들어 주세요
Step 4
끓는 물에 우동면을 넣고 2분 정도 삶은 후 체에 밭쳐 물기를 제거해 주세요
Step 5
팬에 식용유를 두르고 다진 마늘 1큰술, 대파를 넣고 볶아 주세요
Step 6
파 기름이 나오면 베이컨을 넣고 볶다가 새우를 넣고 볶아주세요
Step 7
새우가 익으면 남은 야채를 모두 넣고 볶아 주세요
Step 8
야채가 어느 정도 익으면 만들어둔 소스를 넣고 잘 섞어 볶아주세요
Step 9
삶은 우동면을 넣고 잘 섞어준 후 마지막으로 청양고추와 참기름 1큰술을 넣고 잘 섞어 완성해 주세요
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