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By 스푼비

참치김치볶음 반찬

Name: 참치김치볶음 반찬
Prep time: 1 min
Cook time: 15 min
Total time: 16 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 참치캔 1개; 익은 김치 2컵; 간장 3 T; 고춧가루 3 T; 통깨; 참기름

4 steps

Prep:1minCook:15min

참치김치볶음을 덮밥처럼 밥위에 바로 올려서 비벼먹으면 바로 볶아낸 참치김치볶음밥처럼 즐길 수 있고 맛있는 반찬 참치김치볶음 레시피 이렇게 만들어보세요.

Updated at: Thu, 12 Dec 2024 14:28:19 GMT

Nutrition balance score

Good

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories262.5 kcal (13%)

Total Fat15.5 g (22%)

Carbs9.7 g (4%)

Sugars2.9 g (3%)

Protein24 g (48%)

Sodium2365.6 mg (118%)

Fiber5 g (18%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

1 개참치캔

3 스푼간장

Instructions

Step 1

잘 익은 김치를 송송 썰어서 준비해요

Step 2

기름을 충분히 두룬 팬에 넣고 5분간 볶아요.

Step 3

참치캔은 기름을 쏙 빼고 넣고 간장, 고춧가루를 넣고 5분 이상 볶아요.

Step 4

통깨와 참기름으로 마무리해요.

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