Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
66
Moderate
Glycemic Load
27
High
Nutrition per serving
Calories320.3 kcal (16%)
Total Fat11.5 g (16%)
Carbs40.9 g (16%)
Sugars5.4 g (6%)
Protein12.5 g (25%)
Sodium1185.7 mg (59%)
Fiber4.7 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
달군 팬에 식용유를 넉넉하게 두르고 춘장150g을 넣어 센불에서 볶다가 몽글몽글해지면 중불로 줄여 충분히 볶은후 따로 덜어 놓아요.
Step 2
돼지고기는 잘게 자르거나 다져서 준비해요. 감자(중)2개, 양파1개, 당근1/2개, 애호박1/2개를 모두 작은크기로 깍뚝 썰어줍니다.
Step 3
달군팬에 식용유를 약간 두르고 돼지고기와 다진마늘을 넣고 볶고, 감자, 양파, 당근을 넣어 달달 볶아줍니다.
Step 4
물3컵울 붓고 10분간 끓이다가 재료들이 부드럽게 익으면, 중불로 줄여 볶은 짜장을 넣고 저어가며 짜장을 풀어주세요.
Step 5
짜장이 고루 풀어지면 애호박을 넣고 한소끔 더 끓이고 여기에 녹말가루3큰술, 물3큰술로녹말물을 만들어 붓고, 걸쭉해지도록 잘 풀어주면 완성이예요. 따뜻한 밥위에 얹고 달걀프라이를 곁들이세요.
View on 요안나의 행복이팍팍 블로그
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!