By MINGU KANG
구운 계란으로 장조림 만들어 보세요. 두 가지 맛을 느낄 수 있습니다.
8 steps
Prep:15minCook:15min
구운 계란으로 장조림 만들어 보세요. 두 가지 맛을 느낄 수 있습니다.
- Tip -
* 계란을 졸일 때 다시마를 조금 넣으면 더 맛있어요.
Updated at: Fri, 13 Dec 2024 00:59:07 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
10
Low
Nutrition per serving
Calories393.3 kcal (20%)
Total Fat31.7 g (45%)
Carbs14.8 g (6%)
Sugars12.9 g (14%)
Protein14.4 g (29%)
Sodium3645.7 mg (182%)
Fiber0.3 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
1. 계란을 준비한다.
Step 2
2. 냄비에 계란이 잠길 정도의 물을 넣고 소금을 넣는다.
Step 3
3. 끓는 물에 13분 정도 삶는다.
Step 4
4. 삶은 계란은 껍질을 제거한다.
Step 5
5. 껍질을 제거한 계란은 반으로 자른다.
Step 6
6. 팬에 식용유, 계란을 넣고 센 불로 튀기듯이 굽는다.
Step 7
7. 계란이 앞뒤로 구워졌으면 키친타월을 이용하여 기름을 제거한다.
Step 8
8. 간장, 올리고당, 물을 넣고 중 약불로 졸인다.
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