Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
16
Low
Glycemic Load
0
Low
Nutrition per serving
Calories110.8 kcal (6%)
Total Fat7.6 g (11%)
Carbs0.4 g (0%)
Sugars0.1 g (0%)
Protein10.1 g (20%)
Sodium406.4 mg (20%)
Fiber0.1 g (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
마트에서 구입한 냉동 동태포는 미리 꺼내 해동해주고 천일염과 후추를 적당히 톡톡 뿌려 밑간을 해주세요.
Step 2
계란 2개는 잘 풀어서 준비해주세요.
Step 3
프라이팬에 식용유를 적당히 두르고 계란물 입힌 동태포를 올려주세요.
Step 4
중불에서 동태전을 앞뒤로 뒤집어가며 지글지글 잘 익혀주면 완성.
Step 5
전을 부치실때는 기름을 넉넉히 두른 상태에서 지글지글 맛있게 앞뒤로 구워주세요:)
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