Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
78
High
Glycemic Load
94
High
Nutrition per serving
Calories640.7 kcal (32%)
Total Fat11.8 g (17%)
Carbs120.5 g (46%)
Sugars117.1 g (130%)
Protein15.3 g (31%)
Sodium1548.2 mg (77%)
Fiber2.6 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
부추는 깨끗하게 여러번 씻어 4cm 길이로 자르고, 당근과 풋고추는 가늘게 채썰어요.
Step 2
부침가루2컵에 얼음물이나 냉장상태의 찬물을 붓고, 달걀을 넣고 멍울없이 골고루 잘 섞어 주세요.
Step 3
반죽에 채소를 모두 섞어줍니다. 밀가루양이 적어 겨우 엉기는 정도의 반죽이랍니다.
Step 4
달군팬에 식용유를 넉넉히 두르고, 기름이 달궈지면, 부침반죽을 편편하게 펼쳐서 동그랗게 모양을 잡아 부쳐주세요. 자주 뒤집으면 바삭하지않고 질척한 부침이 됩니다.
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