계란말이만드는법 자주 먹는 반찬 이에요

Name: 계란말이만드는법 자주 먹는 반찬 이에요
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 대파 조금; 계란 2개; 소금 조금

5 steps

Prep:10minCook:10min

계란말이만 있어도 밥반찬으로 먹기 좋죠! 아이들도 어른들도 좋아하는 메뉴랍니다

Updated at: Fri, 13 Dec 2024 07:49:20 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories130.9 kcal (7%)

Total Fat8.4 g (12%)

Carbs1.6 g (1%)

Sugars0.6 g (1%)

Protein11.3 g (23%)

Sodium902.6 mg (45%)

Fiber0.3 g (1%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

2 개계란

Instructions

Step 1

계란을 잘 풀어줍니다

Step 2

대파를 다져서 추가합니다

Step 3

소금으로 간을 해주세요

Step 4

팬에 올리고 부쳐서 잘 말아줍니다

Step 5

먹기 좋게 잘라주세요

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