다이어트 카레 만들기 | 닭가슴살 카레

카레 만들기 | 닭가슴살 카레 [재료] [총 5인분] - 닭가슴살 1kg - 양파 반개 - 소금,후추 약간 - 물 600ml - 고형카레 절반 (S&B 골든커리 기준) [만드는법] - - - - - [영양소] [5인분중 1인분] - 칼로리 : 430kcal - 탄수화물: 15g - 단백질: 48g - 지방: 18g ※ 이는 추정치이며, 사용한 식재료의 브랜드, 크기, 조리 방법 등에 따라서 실제 값은 다를 수 있습니다.

Unbalanced

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

기름을 두른 냄비에 양파를 갈색이 될때까지 볶아주세요

Step 2

양파가 익었다면 닭가슴살과 소금, 후추를 넣고 겉면이 익을때까지 익혀주세요

Step 3

물을 부어주고 끓기 시작하면 고형 카레를 넣고 잘 풀어주세요

Step 4

카레가 다 풀어졌다면 약불에서 10분정도 끓여주세요

Step 5

완성된 카레를 밥이나 우동과 함께 맛있게 드세요~😋

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