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스푼비
By 스푼비

샤브샤브 돼지고기 말이

5 steps
Prep:1minCook:20min
건강한 단백질과 채소류를 동시에 즐길 수 있는 맛있는 샤브샤브 돼지고기말이는 원하는 채소류와 함께 만들어 참소스와 즐길 수 있어요.
Updated at: Fri, 13 Dec 2024 11:57:08 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
16
Low
Glycemic Load
2
Low

Nutrition per serving

Calories371 kcal (19%)
Total Fat26.4 g (38%)
Carbs10.4 g (4%)
Sugars1.2 g (1%)
Protein24.3 g (49%)
Sodium80.6 mg (4%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
팽이버섯은 이렇게 손으로 찢어서 준비해요.
팽이버섯은 이렇게 손으로 찢어서 준비해요.
Step 2
부추는 팽이버섯 크기와 비슷하게 썰어 준비해요.
Step 3
대패 목살 혹은 삼겹살을 펼쳐서 샤브샤브 돼지고기 말이를 말아서 준비해요.
Step 4
찜기에 숙주를 밑에 깔아주고 20분 정도 쪄요.
Step 5
혹은 전자레인지에 10분씩 2번 나누어 돌려서 완성할 수 있어요.
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