Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
68
Moderate
Glycemic Load
61
High
Nutrition per serving
Calories467.6 kcal (23%)
Total Fat5.9 g (8%)
Carbs89.2 g (34%)
Sugars4.4 g (5%)
Protein14.7 g (29%)
Sodium1357.2 mg (68%)
Fiber9.3 g (33%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
반죽
기본재료
Instructions
Step 1
중력분 200g, 소금 2꼬집, 포도씨유 0.5큰술, 물 110ml를 넣고 수제비 반죽부터 해주세요.
반죽은 잘 뭉쳐 비닐에 넣은 후 냉장고에 30분 이상 숙성시켜 주세요.
Step 2
물 1L, 코인육수 3개를 넣고 강불로 끓여주세요.
육수가 끓기 시작하면 송송 썬 신김치 150g과 김치국물 50ml, 고춧가루 1스푼을 넣어주세요.
Step 3
고춧가루가 부드럽게 풀어지고 김치의 숨이 죽으면 애호박 60g, 양파 1/2개를 큼직하게 썰어 함께 넣어주세요.
그리고 참치액 1스푼으로 간을 맞춰주세요.
Step 4
숙성시켜둔 반죽을 꺼내 얇게 편 후 떼어내 넣어주세요.
반죽이 익으면 쫑쫑 썰어둔 대파 한줌, 후추 넉넉히 뿌려 마무리해 주세요.
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