Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories750.2 kcal (38%)
Total Fat51.5 g (74%)
Carbs22.7 g (9%)
Sugars16.9 g (19%)
Protein48.5 g (97%)
Sodium1223.6 mg (61%)
Fiber1.2 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
남은 치킨살을 발라내주고, 양파 1개를 반 정도 잘라서 채썰어주세요
Step 2
예열된 팬에 식용유를 넣고 양파를 넣어 달달 볶아주다가, 투명해지면 발라놓은 치킨도 넣고 같이 잘 볶아주세요
Step 3
양파와 치킨이 잘 볶이고 나면, 굴소스와 진간장 올리고당을 넣고 후추도 듬뿍 뿌려서 같이 잘 볶아주세요
Step 4
밥2공기도 넣어주고 휘리릭 볶아준 뒤, 청양고추도 넣어서 섞듯이 볶아주세요
Step 5
계란도 풀어 스크램블을 만들어준뒤, 볶음밥을 담고 위에 스크램블에그와 김가루를 얹어 마요네즈도 뿌려주면 완성이에요
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