계란 두부부침 만드는법 고소하게 ~

Name: 계란 두부부침 만드는법 고소하게 ~
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 두부 1모; 계란 1개; 소금조금

5 steps

Prep:10minCook:10min

계란물만 입혀서 따뜻하게 부쳐 먹는 두부전~ 이렇게 만들어 드세요

Updated at: Fri, 13 Dec 2024 13:31:35 GMT

Nutrition balance score

Great

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories164.1 kcal (8%)

Total Fat10.5 g (15%)

Carbs3.4 g (1%)

Sugars1.2 g (1%)

Protein16.9 g (34%)

Sodium431.1 mg (22%)

Fiber0.5 g (2%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

1 모두부

1 개계란

소금

조금

Instructions

Step 1

두부를 먹기 좋게 잘라줍니다

Step 2

두부의 물기를 닦아줍니다

Step 3

소금으로 간을 해주세요

Step 4

계란물을 골고루 입혀줍니다

Step 5

팬에 두부를 올리고 노릇노릇하게 부쳐줍니다

View on blog.naver.com

↑Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked

0 disliked

There are no notes yet. Be the first to share your experience!