계란말이 만드는법 게살 넣어서 했어요

Name: 계란말이 만드는법 게살 넣어서 했어요
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 맛살 100g; 소금 조금; 계란 4개

6 steps

Prep:10minCook:15min

게살 넣은 계란말이! 밥반찬으로 좋습니다 이렇게 만들어 드세요

Updated at: Fri, 13 Dec 2024 13:40:11 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories179 kcal (9%)

Total Fat9.5 g (14%)

Carbs7.1 g (3%)

Sugars1.5 g (2%)

Protein15.8 g (32%)

Sodium748 mg (37%)

Fiber0 (0%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

100g맛살

소금

조금

4 개계란

Instructions

Step 1

맛살을 잘게 다져줍니다

Step 2

계란을풀어줍니다

Step 3

계란에 맛살을 넣어줍니다

Step 4

소금을 넣고 간을 합니다

Step 5

팬에 넣고 잘 부쳐줍니다

Step 6

돌돌 말아서 익혀줍니다

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