Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
10
Low
Nutrition per serving
Calories159.1 kcal (8%)
Total Fat8.6 g (12%)
Carbs21.2 g (8%)
Sugars4.8 g (5%)
Protein2.3 g (5%)
Sodium701.2 mg (35%)
Fiber2.4 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양파 & 파프리카는 이렇게 옥수수알과 비슷한 크기로 송송 썰어서 준비해요.
Step 2
통조림 옥수수 1캔은 국물도 함께 넣어서 준비해요.
Step 3
찬물에 담가둔 양파를 체에 걸러 물기를 제거해 넣어요.
Step 4
마요네즈 듬뿍 3T, 식초 2T, 설탕 1T을 넣고 소금, 통후추 까지 넣어서 잘 섞어서 마무리해요.
Step 5
냉장고에서 차갑게 보관해두고 샐러드처럼 먹어요.
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