Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories58.8 kcal (3%)
Total Fat1.1 g (2%)
Carbs11.8 g (5%)
Sugars9.1 g (10%)
Protein1.5 g (3%)
Sodium10.3 mg (1%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
딸기 500g에 딸기를 세척수에 넣고 5분간 담가줬다.
세척수가 아니라면 식초를 넣고 5분 정도 담가주면 좋다.
Step 2
물기를 말려주면 되는데 성격 급한 나는 키친타월에 물기를 닦아줍니다.
Step 3
세척한 딸기는 볼에 담아준 뒤 으깨기 주걱이나 포크를 이용해서 잘 으깨준다.
Step 4
건더기가 너무 없는 거 같아서 딸기를 잘게 잘라서 넣어주고 설탕 반컵도 넣어줬다.
Step 5
설탕이 잘 녹게 잘 섞어준 뒤 열탕소독한 유리병에 담아주면 끝!!
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