Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
29
Low
Glycemic Load
10
Moderate
Nutrition per serving
Calories947.3 kcal (47%)
Total Fat80.3 g (115%)
Carbs34.4 g (13%)
Sugars17 g (19%)
Protein19.3 g (39%)
Sodium2168.4 mg (108%)
Fiber3.2 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
[재료 손질] 양파 2개(300g)와 애호박 100g을 1~2cm 크기로 썬다. 삼겹살 300g의 지방만 잘라내고 나머지는 작게 자른다.
Step 2
[라드유 추출] 팬에 삼겹살의 지방만 넣고 약불에서 노릇하게 볶아 라드유를 추출한다.
Step 3
[고기와 춘장 볶기] 라드유에 남은 삼겹살과 다진 마늘 2스푼, 다진 생강 0.5스푼을 넣고 고기가 갈색이 될 때까지 중약불에서 볶는다. 시판 볶음 춘장 2스푼을 넣어 1분간 골고루 섞어가며 볶는다.
Step 4
[야채 추가 및 양념] 썰어둔 양파와 애호박을 센 불에서 1분간 볶는다. 굴소스 2스푼, 양조간장 2스푼, 설탕 0.5스푼, 미림 2스푼을 추가하고 센 불에서 2~3분간 볶는다.
Step 5
[농도 맞추기] 중불에서 전분물(물 1스푼 + 전분 1스푼)을 추가해 꾸덕한 짜장 소스를 완성한다.
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