Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
55
Moderate
Glycemic Load
46
High
Nutrition per serving
Calories675.7 kcal (34%)
Total Fat24.7 g (35%)
Carbs83.8 g (32%)
Sugars9.6 g (11%)
Protein28.7 g (57%)
Sodium333.3 mg (17%)
Fiber4.1 g (15%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
모든 재료를 준비해주세요.
* 스파게티는 드체코 11을 사용했어요.
* 전 콘소메 과립을 넣어줬는데 치킨스톡으로 대체해줘도 되요.
* 전 가욤버터를 사용해서 소금 추가 안해줬는데요. 무염버터 사용시 소금 한두꼬집 넣어주세요.
* 할라피뇨는 다져서 준비해주세요.
Step 2
전자렌지 용기에 물, 콘소메, 버터를 넣고 스파게티면은 절반 부러뜨려서 넣고 전자렌지에 6분 돌려주세요.
Step 3
전자렌지에서 꺼내서 우유, 치즈(치즈 10g 빼고)를 넣고 돌려주세요.
* 할라피뇨는 마지막에 넣고 섞는게 좋을것 같아요. 할라피뇨의 식초맛 때문에 우유랑 치즈 응어리가 생기니 마지막에 그릇에 담기전에 넣어서 섞어주세요.
Step 4
그릇에 완성된 파스타를 담고 남겨둔 치즈를 올려서 렌지에 30초 돌려주세요.
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