Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories175.6 kcal (9%)
Total Fat9.6 g (14%)
Carbs12.1 g (5%)
Sugars10 g (11%)
Protein10.2 g (20%)
Sodium494.7 mg (25%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
맛살을 2등분 후 반으로 나눠주세요.
Step 2
당근은 즁불에서 3분 볶아서 소금 치고 섞어주세요
Step 3
유부의 물기를 짜주세요
Step 4
김은 오 등분 해서 반으로 잘라 주세요.
Step 5
팬에 계란물 풀어서 지단 만들어주세요.
Step 6
계란 말아서 채로 썰어요.
Step 7
유부, 김, 모듬 재료 넣고 말아주세요.
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