Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
7
Low
Nutrition per serving
Calories505.9 kcal (25%)
Total Fat35.6 g (51%)
Carbs19.4 g (7%)
Sugars12.8 g (14%)
Protein28.8 g (58%)
Sodium540.4 mg (27%)
Fiber2.1 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
끓는 물에 닭가슴살을 데친 후 먹기 좋은 크기로 잘라 주세요
Step 2
방울토마토는 흐르는 물에 씻은 후 반으로 잘라 주세요
Step 3
오이는 깨끗하게 씻은 후 반으로 가른 후 깍둑 썰어 준비해 주세요
Step 4
복숭아는 껍질을 깎아서 깍둑 썰어 준비해 주세요
Step 5
볼에 올리브오일 3큰술, 화이트 발사믹 식초 2큰술, 레몬즙 1큰술, 꿀 1/2큰술, 소금, 후춧가루를 넣고 잘 섞어 드레싱 소스를 만들어 주세요
Step 6
그릇에 손질해 둔 오이, 방울토마토, 복숭아, 닭 가슴살, 모짜렐라 치즈를 올려준 후 드레싱 소스를 뿌려 완성해 주세요
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