1/2
2/2
Leave a note
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
10
Moderate
Nutrition per serving
Calories381.2 kcal (19%)
Total Fat24.6 g (35%)
Carbs19.2 g (7%)
Sugars14.6 g (16%)
Protein23.3 g (47%)
Sodium1484.9 mg (74%)
Fiber1.5 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
파인애플 통조림은 미리 키친타올에 올려놓아 물기를 최대한 제거해요.
Step 2
돼지고기는 미리 간장 1 T 마늘 0.5 T 요리당 0.5 T 넣고 잘 섞어서 양념하여 준비해요.
Step 3
센불에서 돼지고기 우선 볶고 겉이 살짝 타기 시작한다는 느낌이 들기 시작하면 숙주외 준비한 채소류를 넣어 볶아요.
Step 4
파인애플까지 모두 넣고 이제 여기에 굴소스 1 T 액젓 1 T 넣고 볶아다가 밥 한공기 넣고 센불에서 볶아요.
Step 5
소금간을 해가면서 볶아주며 기호에 맞춰 간을 맞춰 파인애플 볶음밥을 완성해요.
View on 스푼비
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!